![\"\"](\"/media/upload/2021/10/22/11.jpg\")
С каждым днем становится все жарче и жарче. В течение всего сезона Малая жара температура воздуха неуклонно повышается, чтобы достигнуть своего годового максимума в следующий сезон.
\r\n\r\nСезон Сяошу 小暑 – одиннадцатый сезон из 24 сезонов китайского сельскохозяйственного календаря, он совпадает с первой половиной третьего месяца лета, месяца Козы, который ежегодно наступает 6-8 июля. Сезон Сяошу длится примерно до 23-24 июля, когда уступает свое место сезону «Дашу» (Большая жара).
\r\n\r\nКЛИМАТ
\r\n\r\nВ одиннадцатый малый сезон китайского сельскохозяйственного календаря погода стоит жаркая, однако жара не достигает своего пика, температура во многих районах Китая держится приблизительно на уровне 30 градусов. Ливни – тоже не редкость для многих регионов в этот сезон. На «Сяошу» приходится большое количество осадков, поэтому в этот период со всей остротой встает вопрос борьбы с паводком и наводнениями. Тайфуны, зародившиеся в южных широтах, накапливают силы перед тем, как обрушиться на южные провинции Китая.
\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nПодключите Личный календарь удачи, и получайте персональную информацию о благоприятности дней и часов с учетом вашего гороскопа ба-цзы.
\r\n
«Шу» в переводе с китайского означает «жара, зной», однако с древних времен считалось, что в этот период погода все же не самая жаркая в году, поэтому сезон называется «малой жарой». В народе говорят, что «самая жаркая погода приходится на Саньфу, т.е. три декады летней жары», которые наступают на 28-й день после дня солнцестояния и приходятся на следующий сезон – Да Шу.
\r\n\r\nТРАДИЦИИ
\r\n\r\nВо время сезона Сяошу китайцы обычно просушивают на солнце свою зимнюю одежду и постельные принадлежности.
\r\n\r\nДля Сяошу характерна повышенная активность светлячков. Везде, где есть луга, мелькают светлячки, напоминающие спустившееся на землю звездное небо. «Сяошу» - сезон интенсивных сельхозработ, время повышенной активности. В этот период следует проявить особую заботу о здоровье.
\r\n\r\nЗДОРОВЬЕ
\r\n\r\nПо представлениям традиционной китайской медицины, лето соотносится с элементом Огонь, патогенным жаром, сердцем.
\r\n\r\nВ этот сезон на юге Китая уже очень жарко, состояние людей нарушает тревога, усталость, поэтому нужно осуществлять «самооборону и подготовку», чтобы внутренние органы работали в соответствии с принципом «питания энергии ян весной и летом».
\r\n\r\nВо время жары организм испытывает повышенную эмоциональную и физическую усталость. Этот сезон – время повышенных и нервных нагрузок. В первую очередь, необходимо стремиться к достижению особого эмоционального состояния «умиротворенности», избегать сильных стрессов и расстройств, чрезмерного веселья. Следует поддерживать хорошее настроение. Вообще, китайская медицина придает повышенное значение феномену «спокойствия».
\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nУстановите Приложение "Моя удача", и подбирайте благоприятные дни для любого дела с вашего смартфона.
\r\n
В это время года можно поздно ложиться спать и рано вставать, сохранять веселое. Занятия плаванием, наслаждение музыкой, особенно мелодичной с легким ритмом и тональностью способствуют высвобождению энергии ян из тела. Все это так же может оказаться положительным стимулом для улучшения работы головного мозга и функциональной системы, обеспечивая нормальную деятельность органов, стабильное кровообращение, повышая секрецию пищеварительных соков, стимулируя самосовершенствование человека. В этот период китайская медицина настоятельно рекомендует небольшой послеобеденный отдых.
\r\n\r\nПИТАНИЕ
\r\n\r\nВ «Сяошу» нередко случаются заболевания пищеварительного тракта, поэтому следует обратить особое внимание на урегулирование питания.
\r\n\r\nПитание должно быть построено с соблюдением принципа умеренности и сбалансированности. Голодание приведет к истощению, анемии и интоксикации, а переедание – к перегрузке пищеварительного тракта, нарушениям его функционирования, несварению, анорексии и т.д.
\r\n\r\nТолько умеренное и целесообразное питание нормально обеспечивает организм веществами, необходимыми для жизнедеятельности. Чрезмерное пристрастие к пище «холодного» и «горячего» (по классификации китайской традиционной медицины) типа вредит селезенке, желудку, кишечнику, приводит к нарушению обмена веществ, ожирению и т.п. Пять типов («вкусов») пищи соответствуют тем или иным органам. Злоупотребление пищей того или иного типа приводит к дисбалансу функций конкретного органа. Поэтому традиционная китайская медицина рекомендует соразмерное и умеренное принятие пищи разных типов.
\r\n\r\nЗлоупотребление продуктами со свойствами холода могут привести к внутреннему скоплению холода. Для предотвращения этого, следует добавлять в салаты лук и чеснок (если нет противопоказаний). Их острый вкус и свойства тепла позволят смягчить чрезмерно охлаждающее действие продуктов со свойствами холода.
\r\n\r\nИз-за жаркой погоды люди теряют аппетит, поэтому нужно выбрать легкую и ароматную пищу, ведь нежирное легче усваивается, а ароматное стимулирует аппетит. Тонизируя организм, такая пища способствует выведению из тела энергии ян, что вместе с регулировкой настроения поможет найти баланс с летними условиями.
\r\n\r\nНужно постараться как можно больше употреблять в пищу продукты, богатые калием: морская капуста, соевые продукты, картошка, арбузы, бананы. Очень полезны в июле зеленые листья салата, которые помогают улучшить циркуляцию энергии ци. Ну и кроме того большое количество растительной клетчатки, которая содержится в листовом салате, отлично стимулирует работу кишечника и способствует пищеварению, например, фасолевая каша.
\r\n\r\n